可以预防乳腺增生了！

概述

乳房是每个女人最宝贵的地方，当发现乳房疼痛，严重者不可触碰，乳房有硬块，乳头在非哺乳期流出草黄色或棕色的液体等，就可能得了乳腺增生啦。国内外对乳腺增生的治疗多采用手术，扎针、中药等方法，但大多难以治愈，病程短，发展快，因此大部分患者手术后仍然会再复发。所以预防乳腺增生就显得尤为重要了！

步骤/方法：

1、 如果暂时不想怀孕就要做好避孕措施，人流是造成乳腺增生的一大元凶。生了宝宝的妈妈也要母乳喂养孩子，母乳喂养也能很好的预防乳腺增生。

2、 生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。要调节内分泌失调，保持大便通畅。 滥用避孕药及含雌激素美容用品也可能会导致乳腺增生。

3、 不吃用雌激素喂养的鸡和牛肉。　　 经常运动，避免肥胖，提高自己的免疫力。要定期去医院检查，防患于未然。

注意事项：

当发现自己有上述病症时，要尽快去医院检查，早预防早治疗！