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更新时间：2013-07-15 17:27:27
颈椎病伴着很多上了年纪的人，但是随着工作或学习的原因，颈椎病也渐渐低龄化。颈椎病多是长期的不良习惯造成的，而治愈也短期内很难有明显的效果，所以颈椎病的预防是很重要的。
1、 在伏案学习工作之余，多活动活动颈椎，可以缓解颈椎的疲劳。
2、 避免颈椎的负重，以防局部劳损，而形成颈椎病。
3、 睡眠时不要枕过高的枕头。
4、 正确的坐姿也是可以预防颈椎病的，看书或写字时应保持，颈椎的正直。
病情分析：根据你所说的这种情况，你这是得了颈椎病引起的，建议积极治疗。指导意见：颈椎病的治疗原则，早期按摩，牵引治疗，如果不好的话，建议微创手术治疗，一般都能治
建议吃点活血化瘀的药物配合颈椎按摩，理疗，针灸进行对症治疗。平时要注意休息，少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。饮食上多吃些含
