有高血糖的人能吃荔枝吗

概述

高血糖的患者在日常生活中有很多的注意事项需要去了解，不管是在饮食方面还是在生活中都必须要慎重，高血糖的患者一定要注意控制血糖的升高，避免血糖升高对患者造成的影响，高血糖的患者除了注意日常的饮食以外，还要注意积极的配合医生进行治疗，尽量的控制高血糖的升高，那么，有高血糖的人能吃荔枝吗？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 有高血糖的人是可以吃荔枝的，虽然荔枝含糖高，但是大量进食荔枝能够降低血糖，体内唯一能分泌降血糖的便是胰岛素，而胰岛素利用的物质是葡萄糖，荔枝含有的果糖摄入量少时会化成葡萄糖，从而能够起到降低血糖的作用。

2、 有高血糖高的人是可以吃荔枝，大量的进食荔枝可以引起低血糖，对于高血糖的患者来说，适量的吃荔枝具有很好的降低血糖的作用，荔枝比较热气对于高血糖患者来说不宜吃多，适量的进食可以降低血糖，吃多则会引起低血糖。

3、 有高血糖的人可以吃荔枝，荔枝产出很很多的热量，高血糖患者如果吃得过多，必然会使血糖升高，因此，高血糖的患者可以适量的吃荔枝，一般控制在5~10颗即可，最好是在两餐之间食用。

注意事项：

吃荔枝比较容易引起上火，因此，有高血糖的人不宜吃多，以免引起热气，一般普通人每次食用荔枝也不要超过10颗，尤其是儿童每次吃3~4颗即可，不可过量，尤其是正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人，不宜吃荔枝会加重病情。