低血糖能吃蒸红薯吗

低血糖患者一般可以吃蒸红薯。但若消化功能薄弱，则建议适量摄入。

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、钾、铁等营养成分，能刺激肠道，增强蠕动，加快体内毒素排出。而且蒸红薯升糖指数GI=54，摄入后能在较短的时间内使血糖升高，对低血糖的改善有一定益处。但若患者消化功能比较脆弱，则不建议一次性补充过多，应控制量。

低血糖患者除了吃蒸红薯之外，还可适当多补充高纤维食物，稳定血糖浓度，如苹果、魔芋等。另外，还需积极在医生指导下用药缓解，可给予葡萄糖酸锌口服溶液、呋塞米片等，用药剂量与疗程需结合病情变化实时调整，不可随意停药。

低血糖患者平时应注意监测血糖值变化，正确补充糖分，同时避免大幅度运动，尽量保持静止状态，防止摔伤。此外学会调整个人情绪，防止较大的心理波动。