艾灸的注意事项有哪些

概述

现在大家都注意养生，艾灸是一种常见的养生方法，但是不正确的方法反倒会导致身体会出现其他的一些并发症，所以大家在做艾灸的时候，一定要了解艾灸的注意事项。那么艾灸的注意事项有哪些呢？下文我们将为您详细介绍一下相关的内容。

步骤/方法：

1、 艾灸需要长期的坚持，才能够达到非常好的保健养生效果的，大家千万不要急于求成，要制定一个计划，根据每个人的身体素质来选择艾灸的疗程，正常情况下，一个星期艾灸的次数不能超过3次。

2、 在实施艾灸之后人体会出大量的汗，大家一定要注意及时的补充水分，这样既可以促进排毒，还可以补充水分，预防脱水。

3、 由于艾灸是通过作用人体的穴位，达到治病保健的效果，所以大家一定要选择舒适的姿势，要找准部位以及穴位，这样才能够保证有治疗效果。

注意事项：

艾灸之后要注意保暖，不可以受寒，最好是在夏季进行艾灸，在秋冬季节，艾灸之后不可以洗澡，否则可能导致染上风寒，严重还会导致感冒。