单纯性肥胖症患儿的饮食结构分析

概述

儿童同样会患上单纯性肥胖症，主要是由于食欲旺盛，而且长期摄入过量的高热量食物，从而超出了正常生长发育所需，这样就会导致脂肪过剩堆积于体内，当体重超标时，对于健康会造成很大影响。儿童过于肥胖，在饮食结构上存在有很多的共同点。那么，单纯性肥胖症患儿的饮食结构是怎样的？下面将进行分析。

步骤/方法：

1、 第一、吃过多油腻及甜腻的食物。现在我们的生活质量提高了，而且家中只有一个孩子，家长怕孩子营养不足，给孩子吃太多的食物。所以，儿童出现单纯性肥胖，大多是因为吃得过多，特别是吃太多油腻性的食品，还有一些甜食等，再加上平时活动较少，更容易导致儿童出现肥胖。

2、 第二、没有节制暴饮暴食。暴饮暴食是一种非常不好的饮食习惯，会给儿童的健康带来很多危害，由于儿童的脾胃功能并不齐全，当暴饮暴食后，可能会导致消化功能絮乱、脂肪过剩。家长要让孩子了解暴饮暴对身体有害，应该培养孩子饮食的规律性，每餐最好定时定量。

3、 第三、严重地挑食和偏食。有些孩子，由于父母的娇纵，平时特别挑食，喜欢喝一些甜饮料、烤肉、洋快餐等，不爱吃蔬菜类食物，从而导致身体的抵抗力差，还出现肥胖的症状。所以，父母应让孩子多吃蔬菜水果，以及含蛋白质和维生素的食物，以保持营养的均衡。

注意事项：

总之，儿童持续发胖的原因，主要是因为在饮食上没有规律，经常吃一些零食、偏食和挑食、以及不爱运动，导致营养过剩而发胖。所以，儿童想要减肥，不能光靠控制食量，还要改变不良的饮食习惯，只有科学合理的饮食搭配，才有利于儿童的健康成长。