落枕不睡枕头可以吗

概述

落枕是比较常见的一种情况，有的人如果睡觉的时候，枕头不习惯都可能会引起落枕的现象，要及时通过局部按摩的方法来改善病情，落枕的患者在晚上睡觉的时候是可以枕枕头的，选择5~8厘米左右的矮的枕头，能够避免出现落枕引起的脖子不舒服的现象，如果不枕枕头可能会影响到落枕症状的恢复，我们来详细了解一下落枕不睡枕头可以吗？

步骤/方法：

1、 落枕的患者觉得经常睡枕头都可能会引起局部牵拉和疼痛的感觉，所以有点落枕的患者不睡枕头，会影响到正常睡眠，也可能会引起头晕和睡眠不安的现象。

2、 睡觉的时候最好应该使用枕头，最好应该选择比较软的枕头，有效的保护颈椎部位，如果出现落枕的症状，更应该选择适合自己的枕头，也可以选择中药枕头来改善睡眠。

3、 落枕的人也可以通过乳胶枕头来促进睡眠，睡觉的时候应该让脖子有一个支点，睡觉时用枕头能够睡得更加舒服，如果不用枕头，可能会使颈椎处于工作状态影响到落枕症状的恢复。

注意事项：

落枕是由于睡觉的时候姿势不合理，引起的脖子扭伤导致落枕的现象，落枕的患者应该通过热敷来缓解病情，也可以选择局部按摩来避免疼痛感。