怎样才能使性生活时间变长

概述

完美的性生活对男女双方的身心健康都是非常好的，但是有的男性如果出现了性传播方面的疾病，或者是出现了精神过度紧张和焦虑的现象，都可能会引起性生活时间比较短的症状，所以应该及时进行检查和治疗，平时多注意身体方面的锻炼，有效的延长患者的性生活时间，如果没有任何疾病的情况下，也可以通过日常锻炼的方法，来使性生活时间明显变长。

步骤/方法：

1、 使性生活时间变长的方法是非常多的，男性平时可以选择使用阴茎部位按摩的方法来促进身体方面的护理，有效的延长患者性生活的时间，对男性的生殖健康的调理都是非常好的，预防早泄的症状。

2、 很多男性由于出现了龟头过于敏感的现象，可能会导致射精过快的产生，可以通过使用带避孕套的方法来避免出现性生活时间过短的现象，有些延长患者的性生活时间，促进男性的生殖健康。

3、 性生活时间延长的方法非常多，平时可以适当锻炼身体，通过使用做俯卧撑或者是引体向上的方法，有效的锻炼身体的肌肉，对男性的生殖健康的调理，都有很好的辅助效果，延长患者的性生活时间。

注意事项：

男性平时应该有一个好的自我保健的措施，通过使用物理治疗，或者是心理调理的方法来避免出现性功能失调的症状，对男性的性生活的延长都有很好的辅助效果。