怎样才能让性生活时间延长

概述

男性平时应该有一个好的自我保健的措施，平时适当到户外进行身体锻炼，有效提高人体的免疫力，平时不要精神过度紧张和焦虑，如果在工作的过程中过于劳累，也可以选择使用自我调节的方法，缓解心理压力增大的现象，对男性的健康也是非常好的，可以有效的避免出现性生活过短的产生，避免男性出现性功能不协调，或者是生殖系统方面疾病的产生。

步骤/方法：

1、 延长男性性生活时间的方法是比较多的，男性平时应该有一个好的自我保健的措施，适当的锻炼身体，对健康是非常好的，也可以选择使用阴茎按摩的方法来促进身体的调整，预防龟头过于敏感的现象。

2、 男性平时可以通过使用食疗的方法来进行养生保健，提高人体的免疫力，平时可以适当吃一些韭菜，有效延长患者的性生活的时间提高男性的性功能，平时可以适当吃一些蛋白质丰富的食品。

3、 男性平时可以通过使用分散注意力的方法，来避免出现龟头过于敏感的现象，能够有效的延长患者性交时间，对健康也是非常好的，也可以通过使用锻炼身体的方法或者食疗的方法来增强体质。

注意事项：

延长男性性生活时间的方法是比较多的，应该有一个好的自我保健措施，平时多注意身体方面的锻炼，不要过于紧张和焦虑，男性平时应该有一个充足的睡眠，预防性功能失调的症状。