血糖范围多少正常范围

概述

血糖相信大家一点也不陌生，高血糖容易引起糖尿病，低血糖容易引起身体记忆力减退、昏迷甚至是会威胁到生命，严重的话也可能会引起心脑血管的疾病，所以在日常生活中一定要积极的进行监测血糖，平时要控制血糖，怎样才可以保证身体的基础健康，生活中养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，那我们就来说一下血糖的正常范围是多少。

步骤/方法：

1、 在正常情况下，血糖值应该是在空腹的情况下进行测量的，正常人在空腹的时候，血糖浓度应该每升在3.61到6.11mmol，如果空腹情况下，浓度超过了7.0我们被称为是高血糖，如果低于了3.6那就是低血糖。

2、 长期性的大量使用降糖的药物，长期处于严重饥饿的状态，也容易导致低血糖，低血糖，给我们患者带来的危害更大，容易导致记忆力减退，甚至引起身体的昏迷，严重的话也会引起各种各样的并发症，一定要按照医生的嘱咐来使用药物。

3、 糖类虽然是我们生活中必不可少的营养，但是如果摄入糖量过多的话，容易导致多余的糖转化为脂肪，慢慢的就会导致身体越来越肥胖，并且可能会出现高血糖的情况，在日常生活中一定要注意饮食，避免暴饮暴食。

注意事项：

一旦血糖出现了异常，应该及时去医院做检查，生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当的进行运动，平时应该多喝水，饮食方面应该以清淡为主，避免暴饮暴食，一日三餐一定要定时。