宝宝厌食的5大原因 适当体育锻炼改善厌食

概述

宝宝成长过程中，总会出现各种各样的问题，尤其会令家长们比较忧心。细心的家长发现，宝宝平常吃饭很乖，吃的也多，可突然一段时间竟然不吃了，强迫了吃饭也始终不吃，这就是宝宝出现厌食的情况了。宝妈们十分困惑，为什么宝宝平常吃的很好，突然就出现厌食了呢。其实宝宝厌食是有原因的，接下来小编给大家揭晓宝宝厌食的五大原因，希望能给大家带来一些帮助。

步骤/方法：

1、 第一，辅食添加没有到位。婴儿在4-6个月之时，就需要慢慢增加一些辅食了。这样可以锻炼其吞咽以及咀嚼能力，如果不及时添加，就会导致宝宝饮食能力不足，从而所食食物越来越少。

2、 第二，饮食习惯不佳。随着宝宝年龄的增加，其饮食种类越来越多，一些宝宝爱吃零食，往往在饭前吃很多零食，导致吃主食的时候再也没有胃口了。对于这个不良习惯，家长们要予以改正。

3、 第三，微量元素缺乏。很多宝宝出现厌食情况后，家长们就会怀疑是不是缺锌了，孩子一旦缺锌，就会对食物产生抵抗心理，挑食，不爱吃饭，确实存在这种可能，但建议家长们带孩子去医院检查之后再确定是否补锌，不要盲目进补。

4、 第四，受到惊吓。如果宝宝受到惊吓，或者是过度紧张，那也会出现厌食的情况。尤其是刚入幼儿园的小朋友来说，一旦受到恐吓或者威胁，很容易不愿意吃饭。所以孩子还是尽量要多给予关怀和引导。

5、 第五，运动量过少。在这里要提醒下家长们，适当给宝宝足够的运动空间，早晚带宝宝出去逛逛，呼吸新鲜空气，走走路锻炼锻炼，可以加快食物消化，这样宝宝再次吃饭就会更香，不再可能会厌食了。

注意事项：

总之，宝宝厌食的原因有很多，希望家长们要仔细观察，了解宝宝厌食的原因，再加以改善。再次提醒下，让宝宝适当体育锻炼也可以有助食欲哦，宝妈们不妨让宝宝学会动起来哦。