嗳气的原因,嗳气怎么引起的

概述

有些人吃完饭后容易打嗝，专业术语就是嗳气，打嗝的人也是很难受的，一会一个，很是烦恼，造成嗳气的原因有很多，比如说肠胃不好、吃得过饱、吃了一些凉的食物，这些都有可能会引起嗳气，给人也带来了不小的烦恼，这种打嗝的现象也是很常见的，打饱嗝,嗳气的俗称,为宿食不化,肝胃不和引起，那么造成嗳气的原因都有那些呢？下面就一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 造成嗳气的原因很多，比如说肠胃不好、有胃病，吃的过饱、吃了一些刺激性食物，比如说凉的食物，这些都有可能会引起嗳气的，尤其是吃了饭以后，有些人就开始了打嗝，很是苦恼的。

2、 知道了原因，我们就应该有针对性的预防，比如说饮食有要规律，这样也有利于消化腺的分泌，促进食物的消化，不要饥一顿、饱一顿，时间长了，对胃不好，也容易引起嗳气的，要注意。

3、 另外如果肠胃不好的话，要多吃一些温热易消化的食物，比如粥，而且要细嚼慢咽，这样才能减轻肠胃的负担，也可以吃点维生素C丰富的食物，比如说蔬菜和水果，对胃也有保护的作用。

注意事项：

造成嗳气的另一个原因可能就是受寒，所以大家平时要注意胃部的保暖，天气冷的时候要增加衣服，这样对胃对我们的身体都是有好处的。