如何使用鼠标才能预防鼠标手

概述

现在的生活发展是非常迅速的，所以也就要求我们更注意自己的生活态度，为了不让别人落下自己，很多朋友就会经常的加班加点，长期这样的话，对我们身体的影响也是非常大的，你像是现在电脑的普及，很多工作和学习都是需要电脑的，但是电脑的使用的多了对我们的身体很不好，特别是一些使用鼠标过多的人，很容易患上鼠标手，我们如何可以解决这个问题呢？

步骤/方法：

1、 首先一个就是大家在坐办公室的时候经常使用鼠标，很多人成为了鼠标手，当然这个是因为常坐在电脑前和使用鼠标，我们工作的时候必须使用鼠标，所以平时休息的时候，就不要用鼠标了，让自己手得到充分的休息。

2、 再有就是我们在上班的时候使用台式电脑的情况居多，其实大家也可以准备一部手提电脑，这样我们换工作的时候可以换笔记本电脑，这样可以避免用到鼠标，也是一个预防的好办法。

3、 还有就是平时对于我们手的锻炼也是比较关键的，大家在空余的时候，可以做几分钟手部的健身操，这个健身操很简单，大家可以活动下手腕关节，也可以两手弹钢琴一样的做动作，都可以缓解手部紧张。

注意事项：

最后我们要说的是在电脑使用的时候，我们拿鼠标的手臂所有的力度都靠手腕支撑和压着，其实可以买一个电脑护手，支撑住手臂力度，这样可以有效预防鼠标手。