高度近视最不能做啥运动

概述

我的身体一直是很健康的，可是最近，我的眼睛出现了一些问题，怕光眼镜很不舒服，看不清楚东西去医院检查才知道原来我是患了高度近视！幸好发现治疗的比较及时，加上良好的生活习惯，现在我近视的症状已经慢慢康复了！相信很多人都会问，近视不能干什么呢？有什么治疗的小妙招吗？在这里，我就把我最真实的方法分享给大家，希望能够帮助到大家！

步骤/方法：

1、 首先要告诉大家的是，如果是高度近视的话，有很多事情是无法做的，尤其是有些运动，比如长跑，开车，飞行员等等，一切需要用眼睛的运动几乎都不可以做，包括射击等等很多。

2、 其次，治疗高度近视要养成良好的饮食习惯，多吃含有维生素的食物，尤其是新鲜的水果蔬菜，多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等，少吃些辛辣刺激的食物，这对恢复视力有好处！

3、 高度近视的患者一定要注意预防再感染。预防高度近视要有良好的卫生习惯，常洗手，不用手揉眼睛，不共用毛巾和脸盆。也要注意用眼习惯，不要用眼过度，养成早睡早起的好习惯，多放松眼睛！

注意事项：

值得一提的是，含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗高度近视。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，所以可以多吃含有维生素a的食物！