老人可以服用阿胶吗

概述

人的牙齿会随着年龄的增长而越来越差，同样的，人体的各项机能也越来越弱，慢慢退化，老年人的胃肠功能减弱、对营养物质的消化吸收也在减弱。另外，年纪较大的人红骨髓也会逐渐减少，造血机能退化，很容易引起贫血。在补血这一项上，大枣和菠菜都有一定的效果但是阿胶的补血功效更是好。传统意义上认为，阿胶多是女性食用，其实男性也可以食用，老少皆宜。

步骤/方法：

1、 自古以来，阿胶就是补血的最佳选择，《神农本草经》更是将阿胶列为上品。阿胶主要有滋阴补血之功效，从现代医学来讲，阿胶可以促进红细胞和血红蛋白的生成，抗贫血效果显著，还能改善体内钙平衡，促进钙吸收。

2、 中老年人多吃阿胶是很好的，年纪大的人容易犯困、打瞌睡，主要是大脑供氧不足、精力不足，吃阿胶可以改善。对于女性，阿胶可以滋阴润燥、补血、促进睡眠，对男性来说，阿胶味甘性平，可以入肺、肝、肾经，肺和肾不好的人吃了可以改善。

3、 阿胶虽然老少皆宜，老年人身体素质不好，可以吃阿胶来提高身体的技能和抵抗力，但并不是所有人都可以食用。阿胶易生湿，所以脾胃虚寒的人尽量少吃，很容易影响消化系统，有胃肠功能疾病的患者吃了反而会加重病情，造成胃疼、腹胀、腹痛、便秘等症状。

注意事项：

此外,如果感冒、咳嗽、口内生疮上火等情况也不能食用阿胶。阿胶大补，但是不适合所有人，只适合那些身体还可以，基本没什么大毛病的老年人食用，胃肠疾病、高血压、高血脂等病人就不适合用阿胶进补。