近视眼的预防措施是什么

概述

虽然现如今，患有近视眼疾病的朋友越来越多了，而人体一旦有了近视眼的现象之后，都会给人们的生活带来了大量不便，比如说:有人戴着眼镜去打篮球，镜片被撞碎;有人戴着眼镜去蹦极，结果眼镜突然脱落;还有人因为不喜欢戴眼镜，导致成绩直线下滑等等。近视眼不仅麻烦，还很不好治疗，那么，到底在我们的生活当中，近视眼的预防措施是什么？

步骤/方法：

1、 建议大家在日常生活中，首先要养成良好的用眼习惯，同时，还需要注意阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书，以免使视力状况受到影响。

2、 另外，大家在日常学习和工作的环境中，照明一定要适度，并且，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。同时，还要定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。

3、 除此之外，建议大家还要加强自己的体育锻炼，注意营养的摄入，这样才可以增强身体的体质。只要积极的进行相关的预防，那么都可以避免患有近视，这样，都不会使正常的生活受到了影响了。

注意事项：

拥有健康的身体，才可以避免身体受到了疾病的侵害，所以，建议大家在日常生活中只有适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。