户外运动能治疗近视眼吗

概述

近视眼疾病的发生，对于人体的健康危害性是很大的，所以，在日常生活中，对眼睛进行保健是非常重要的一件事情，而大家如果多参加户外运动可以减少近距离用眼的时间，而增加了看远的时间，这非常有利于近视防治的，但是还是有很多朋友，并不了解这方面的知识，这样就不可以及时的进行治疗了，那么到底户外运动能治疗近视眼吗？

步骤/方法：

1、 经常参加户外运动，就可以有效的增加晒太阳的概率，而晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。另外晒太阳可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。

2、 另外，经常进行室外的运动，还可以有效的增加身体五脏六腑额功能，而人体当中的五脏健康则眼清目明，不易近视。同时运动可以使人体肌肉发达，从而亦加强了眼肌的功能，这对于身体健康非常有利的。

3、 最后，适当的进行户外运动还可以减低眼压，有助于控制近视的发展，因此，为了自己的身体健康，建议大家应当要多到室外活动、运动和玩耍，同时，在日常饮食中，可以多吃一些维生素A丰富的食物。

注意事项：

建议患者在治疗时期，应当要尽量的多休息，避免剧进行剧烈性的体育锻炼，这样才更有利于疾病的恢复，同时，饮食方面可以多吃一些容易消化蛋白质丰富的食物。