电脑族预防近视眼的小窍门

概述

因为现在电脑的普及，而且很多的时候都是要用到电脑的，所以说越来越多的电脑一族深受近视眼的困扰，而且这对我们的生活也是造成了很大的困扰，而且因为是工作的缘故，我们的近视在不断加深，镜片在不断加厚，所以说上班族也是非常的苦的，而且工作忙起来也就没有人去在乎会不会近视加深了，所以平时有没有什么好的小技巧能够帮助们改善近视呢

步骤/方法：

1、 1.其实有种很简单的方法，可以买一些仙人球或者是小肉肉放在电脑面前，因为植物进行光合作用会给我们抵挡一部分光对眼睛造成的伤害，而且还可以净化环境，一抹绿色也不会产生视觉疲劳

2、 2.还有上班族，在上班的过程中，就算是特别的忙，我们也可以抽出一两分的时间或者是去上厕所或者是去一下窗边，远眺一下外面的风景，然后将眼睛闭着缓解我们眼睛的疲劳哦

3、 3.还有平时在家的时候或者是要睡觉的时候可以适当的按摩一下我们的眼部，这样可以让我们眼部的周围得到血液循环，有利于眼睛视力的保护，特别是一些有黑眼圈的朋友可以热敷在按摩

注意事项：

所以说电脑族并不是一件非常轻松地事情，可能一天到晚眼睛都没有休息的时候，所以要多多的给我们眼睛做一下按摩，还有要记得营养也要跟上