预防孩子近视有效方法

概述

生活中人们已经离不开电子产品了，手机，电视，电脑，都是人们生活中不了缺少的东西。孩子们特别喜欢玩手机玩电脑，现在最让家长烦恼的就是孩子们的视力问题，因为现在手机，电脑，iPad等等的流行让孩子们的视力是越来越差。现在很多家长被孩子视力的问题困扰着呢，特别害怕孩子近视，所以，我就帮助家长预防孩子近视出了招。下面我给大家说一说预防孩子近视的几种方法。

步骤/方法：

1、 给孩子安排好每天的生活任务。不能够让他一直看电视、玩电脑和手机。比如早晨起来要阅读或者背诵；早饭后做作业或者温习功课。午饭前可以玩会，午饭后要午休，三四点左右要去找小伙伴玩，或者陪孩子做做户外运动；晚上要按时睡觉。

2、 让孩子每天都要抽出时间来做眼保健操。还有可以带孩子去打打兵乓球、羽毛球等，这能够有效预防孩子近视。学习的时候一定要在光线充足的地方，尽量不要在光线较弱的地方看书或者做作业。此外，要注意坐姿，这也能够影响孩子的视力。

3、 要想拥有健康的视力，合理的营养饮食也是必不可少的，所以，一定要为孩子多补充一些对视力好的微量元素。像多含蛋白质的牛奶和富含维生素的新鲜水果蔬菜等食物。家长一定要在饮食方面帮助孩子预防。

注意事项：

近视眼可是一件非常痛苦的事情，很多家长都在寻找合适的方法预防孩子近视。以上内容是我给大家提供的几种有效预防孩子近视的方法，希望能够给你带来帮助。