近视眼诱发的病因就在我们身边

概述

我在上初中时侯，我的眼睛是很好，一点都不近视，后来我顺利的考上高中，眼睛就不好了，度数不停的增长，从100多度长到了400多度，眼镜也是不停的更换，我主要是长时间看书，晚上熄灯以后还会用手电筒在被窝里看书，时间长了就会导致我的近视了，我压力很大，没有时间放松眼睛，我想问问近视眼诱发的原因在日常生活中有哪些呢？

步骤/方法：

1、 首先，近视眼有一部分是遗传因素，另外就是在日常生活中用眼不当造成的，这就要求近视眼朋友们能够正确的用眼，晚上不要总是玩手机，尤其是在没开灯的时候，玩手机是对眼睛的危害很大的。

2、 其次，近视眼还可能是因为看电视时离着电视太近了，距离要在三米远的地方，否则就会影响眼镜的近视，还有就是在开始近视的时候没有及时的注意，经常的眯眼，也会使近视度数增高。

3、 最后，近视眼还可能是从小眼睛就不好，再加上饮食方面对眼睛的刺激，也会导致近视，近视的朋友们可以选择做眼保健操，也可以用眼保仪来治疗，但是效果不是很好，必要的时候可以做激光打眼手术。

注意事项：

近视眼的朋友们一定要注意注意用眼卫生，不要一直盯着电视或者手机看，也不要经常看书，时常的看看远方，放松一下自己的眼睛，保持正确的用眼。