近视眼患者如何自我按摩

概述

今天我们谈到的话题是，关于近视眼，现在社会中，近视眼的人群在不断的扩大，近视眼在人群中在不断增加，尤其是我们可以看到我们周围的人有许多的人在戴眼镜，而且各部人他们眼镜的度数在不断的增大，从这一点来看，近视眼的危害是非常大的，而且我们在日常生活中可以看到，你是我的学生，尤其是许多的高中生来说，有时也得数量多的，因为他们的学习压力，每天的作业非常多。

步骤/方法：

1、 近视也可以通过一些按摩，达到一个良好的改善，现在近视眼多发于青少年，既然有些近视眼，遗传有关，比如一些先天性的近视眼，是最主要的，还是由于长时间的光线不良导致的一些写字姿势不对，留在路灯下看书，而经常躺着看书。

2、 对于近视眼来说，最突出的症状就是视力慢慢的下降，有时候如果保护不好，下降的速度是非常快的，看到远处的事物会感到模糊，近处的时候正常，而时间这样的话你会感到眼部酸胀，头晕，看不清楚东西，对于近视眼的治疗，可以采取一些按摩的方法。

3、 通过按摩四白穴，按摩这些体位有利于促进眼部的，血液循环和舒缓，是神经组织的一个休息，这样的话就会降低眼部疲劳，只眼不够精神，只能在睡醒之后容光焕发，其实可以做一些颈椎的按摩，双手放在颈后，这里按摩也会促进眼部的调节。

注意事项：

如果近视也比较严重，经常感到眼睛酸胀的话，可以做一些闭眼后轻轻地揉搓眼睛，到两分钟，同时将拇指食指相对揉捏耳垂，偶尔会发热之后，带你去揉捏两分钟，营养改善非常有用。