寒冬血气美人养成的秘诀

概述

冬天来了天气十分的寒冷晕死了手脚冰凉相信是每一个人都会有的一些情况，我是一个经常会手脚冰凉的人。特别是晚上睡觉的时候如果没有热水袋j，整个腿基本上都是麻的没有一点点的温度所以的特别的难受，刚好呢我因为这些所以有一些相关的一些小知识可以把这些小知识分享给大家，希望大家能够得到帮助。然后如果有什么不懂的也可以在下面留言。

步骤/方法：

1、 首先呢我建议大家可以用红花来泡脚，为什么选择红花呢，红花本身具有活血化瘀的功效对大家的身体非常的好尤其是那些血液不是特别循环的人。然后呢我建议大家可以每天晚上都用这个红花泡脚但是那我建议大家的医生的嘱咐下使用这个红花的量，但是一定要注意孕妇千万不要用红花来泡脚。

2、 然后呢还有一点就是建议大家呢最好的是时常运动一下，因为冬天很冷所以呢很多人都不愿意运动但是其实这个方法是非常不对的只有你经常的运动脚下的血液才能够循环这样的话才能够让自己的脚变得暖和起来。我就是这个样子的如果一整天都不动的话脚就会冰冷冰冷的。

3、 然后呢还有枸杞相信很多人都听过枸杞也见到过枸杞，小时候呢经常回家爷爷的酒壶里面看到枸杞这一味中草药。很多人都会用枸杞来泡酒，枸杞本身也是有活血化瘀的功效因此呢可以在冬天的时候多吃一些对大家的身体是非常棒的。同时呢我也建议大家最好是时常的做一下足底按摩。

注意事项：

其实要注意的东西并没有那么的多，大家可以就我上面的这些经验好好的斟酌一下，然后呢，如果有什么不懂的就直接在下面留言或者是自己去查更多的一些书籍，这样的话对大家也是比较有帮助的。