颈椎病肌电图的特殊处理原则

概述

我在一家公司上班每天工作就是在电脑上工作，颈椎病是上班族最怕的一件事情，但也是出现频率最高的一种症状，一旦出现对于上班族来说是一件非常痛苦事情，因此怎样避免颈椎炎成了上班族相当重视的一件事情，我之前由此症状时医生给我的建议是：预防胜过治疗。意思是说得病以后再去治疗，不如提前就做好预防工作。今天给大家分享得了颈椎病怎么办？

步骤/方法：

1、 患者一定要注意日常的坐姿、睡姿等一些姿势，不良的姿势是引起颈椎病的主要原因适当的放松自己，可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩，此外还要多注意日常的一些锻炼，多多活动手腕、颈腕。

2、 患者一定要到大医院接受正规治疗做一个全面治疗早发现早治疗一定要让患者放松心情，注意颈肩部保暖，凉气的侵袭容易导致颈椎节段性不稳定，同时避免头颈负重物，导致脊椎变形等。

3、 患者可以简单地按摩颈部，将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉还可以每天给自己温上一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，对于缓解颈椎疼也是不错的法。

注意事项：

避免不良坐姿，保持脊柱的正直注意颈肩的保暖，避免冷气侵袭3注意长时间的劳作，学会适当的放松自己避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。