女性穿高跟鞋会导致颈椎病吗

概述

高跟鞋可以让一个女人展现出自己的身材和魅力，但长期女性穿高跟鞋会导致颈椎病吗？调查显示，长期穿高跟鞋的女性很容易导致一些疾病上身，也会穿出来的颈椎病。这是为什么？因为女性穿着高跟鞋会使身体重心向前倾斜，人会自然弯腰，这样会导致脊柱的位置发生改变，长此可能导致神经受到压迫，所以建议女性朋友为了自己的身心健康，平日少穿高跟鞋！

步骤/方法：

1、 长期低头的白领们很容易诱发颈椎病，但长期女性穿高跟鞋会导致颈椎病吗？女性天性爱美，喜欢穿高跟鞋，这很有可能加重颈椎病。因为，穿高跟鞋会使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲增大，甚至会集中到一个点上，容易加重损伤椎骨。

2、 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，整个身体的协同能力下降，站立、行走都不能随心所欲，扭伤肌肉，给工作生活带来极大的不便，容易发生急性腰扭伤，更容易患有颈椎病，需要小心防范。

3、 女人因为工作或是社交关系，需要经常穿高跟鞋，这个时候不正确的走姿对颈椎的伤害很大。但是生活中，建议大家在选鞋子的时候要以舒适为主，只在正式场合穿，平时多以平跟鞋为主。平时多做一些护颈椎的运动，避免高枕睡眠。

注意事项：

专家提醒，女性穿高跟鞋会导致颈椎病，要避免长时间的穿高跟鞋，尽量选择舒适的鞋，如需要穿高跟鞋，下班后换上舒适是鞋，缓解脚部的疲劳。