推荐五道食疗方别让烟伤了肺

概述

有很多人都喜欢抽烟。人们也知道抽烟带来的危害。也知道抽烟对身体不好。有的抽烟你会伤到肺。有的人会咳嗽。还有的人会吐痰。有的人也会干呕。甚至得了咽喉炎。嗓子痒痒的。吐还吐不出来。这些都是抽烟带来的伤害。用一些食疗的方法。也可以缓解抽烟伤害肺的症状。食疗的方法也有好几种。我给你们介绍几个食疗的方法，抽烟的人要用这几个方法来缓解你的病

步骤/方法：

1、 饮水也是一种疗法。每天要多喝几次水。一次要少喝。不要喝得太多。每天在睡觉前。喝一杯水。在起床以后。喝一杯水。喝水是可以润肺的。在疲劳的人群中。有的人会出现乏力的感觉。记忆力也会减退的。有的人甚至脱发。压力过大的人。就会压力综合症的症状。

2、 进补润肺的食品。有好几种？我给你们介绍几种。又有营养又润肺的方法。猪瘦肉六十克。冬菇十五克。雪耳九克猪胰一个。先把冬菇洗净。雪耳泡开了洗干净。摘成小朵。猪胰，猪瘦肉洗净。切成片儿。然后把冬菇雪耳放在锅里。加上适量的水。用大火煮开。然后再用小火煮二十分钟，然后把中医骨瘦肉再煮开。调味儿就可以吃了

3、 杏仁粥也是一种调理抽烟给肺带来伤害的食疗方法。将去皮的杏仁十克研成泥，粳米五十克。淘洗干净后。放在一起。加上适量的水，然后煮开。然后用小火煮熟。就可以喝了。一天喝两遍。可以早上和晚上喝，具有止咳平喘的疗效。没有病的人也可以喝，能预防疾病。

注意事项：有尼古丁的侵害。戒了烟，你的身体就会健康的有尼古丁的侵害有尼古丁的侵害有泥古丁的亲害有

吸烟的人要注意。要少吸烟，尽量避免。二手烟。尽量多吃一些润肺的食品。润肺的水果。和蔬菜，要注意自己的身体和家人的健康。吸烟的人要注意。避免自己抽烟给别人带来伤害。在公共的场所。和有孩子的场所。不要吸烟。烟是一种毒。会让你的肺部有尼古丁的侵害。这样会伤害到你的身体。为了身体的健康。马上戒烟吧！记了烟，你的身体就会健康了。