冬天四肢寒冷送你四副食疗方

概述

冬天天气比较寒冷，因此呢血液循环也就会比较慢，尤其是手脚这些部位的血液循环就会变得非常的慢通常就容易手脚冰凉，然后呢我这里有一些关于冬天怎样治疗手脚冰凉的一些药膳，也不知道这些药膳对大家有没有很大的用处，我建议大家呢可以试着去尝试一下。因为吃起来也是很不错的。下面我就为大家介绍几个治疗手脚冰凉的药膳。

步骤/方法：

1、 其实所谓的药膳就是大家在主或者是熬一些东西的时候在里面加入一些中草药，我第一个为大家介绍的就是枸杞，我建议大家在熬汤的时候呢可以在里面加一些枸杞，枸杞本身就有活血化瘀的功效。而且还可以美容养颜所以呢在汤里面加入枸杞是再好不过的了。

2、 然后我建议大家可以用红花来泡脚，红花也有活血化瘀的功效。但是红花的用量了大家需要注意，这个根据每个人的身体的体质来划分，所以呢建议大家可以去咨询一下相关的中医。这样子对大家身体才更好的保障，然后呢，建议大家呢，可以适当的做一下脚底按摩。

3、 然后还有一个就是三七，大家一定要注意现在市场上很多三期都是假货，然后呢这个对活血化瘀也是有非常好的好处的。可以用这个泡脚也可以熬成汤喝效果都是很不错的，大家可以根据自身情况进行选择适合给的方法。我要是带了就这么多了希望职业经验能帮助到大家。

注意事项：

手脚冰凉一般与身体太虚也有一定的关系，所以呢，建议大家及时补充身体所需要的维生素，然后呢多锻炼身体增强自身抵抗能力是十分重要的。