液晶显示屏更易导致视疲劳

概述

最近一段时间经常对着电脑，有的时候上班，还不能及时的下班加班到12点才回家，身体觉得虚弱了很多，视力也越来越差了，甚至有点弱视的感觉，去医院检查了之后说是肝肾不足，中医要求我调理肝肾，原来肝肾不足，容易患是疲劳的，看来平时调理自己的身体是很重要的，不要影响到自己的肝肾，肝肾，引起视疲劳这种现象，影响到我们的视力。

步骤/方法：

1、 经常对着电脑的人容易，肝肾不足，因为电脑的辐射是很大的，我们如果一天对着电脑超过8个小时，那么身体就严重的受到了影响，身体器官也会越来越不舒服，眼睛看东西也会越来越模糊。

2、 有些人视疲劳，是因为自己经常熬夜的原因，熬夜也是很伤肝肾的，视疲劳的话，一定要注意休息了，每天晚上不能睡得太晚，早上也不能起得太晚，早睡早起是一种好的习惯，我们应该养成这种习惯。

3、 有视觉疲劳现象的朋友可以进行补肝补肾，平时可以多吃补肾的食品，可以选择食用花生瓜子，杏仁等坚果，每天都吃几颗坚果，对身体健康有好处的，有补肝补肾的效果，从而，可以缓解我们的视疲劳。

注意事项：

眼睛不舒服的话，就早点调理一下自己的脏器吧，因为脏器直接关系到了，我们整个身体的健康，影响到了视觉方面的健康，调理好了视觉方面才会恢复正常。