假性近视自查：4个特点辨别假性近视

概述

近视眼分为假性近视和真性近视，假性近视可以通过日常用眼习惯来纠正，如果得了假性近视不及时纠正的话，就会发展成为真性近视，真性近视目前除了通过近视手术的方式来矫正，没有更好的办法，最好的办法是防范于未然。如果眼睛出现了假性近视或者近视不要配个眼镜完事，平时要多注意生活习惯，养成良好的用眼习惯，参加有效地保护眼睛活动如果你现在得了假性近视的话，赶紧与我来分享一下如何纠正它吧。

步骤/方法：

1、 远眺法：很多假性的近视其实是由于眼疲劳引起的，多减轻疲劳是近视眼恢复的一个方面。可以经常远眺一下，找一处大概10米远的地方，最好是绿色的草地或者树木，尽可能往远的地方眺望，平时多做一下，可以慢慢纠正哦。

2、 眼球操：就是让眼睛做操。双手托腮，让眼球上、下、左、右顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。效果也是非常不错的。推拿操：相信大家都会做眼保健操吧。经常多做一下，对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

3、 参加体育活动也有不错的治疗近视效果，因为在打球的时候眼睛一直的在追寻着一个目标，这样来回运动，促进眼睛血液循环，睫状肌不断地来回放松和收缩，减轻眼睛疲劳。近视还有大多数是确实硒，所以平时要注意使用补充这种微量元素，动物的眼睛就是补充这种元素的直接来源，可以配黑木耳清炖食用。

注意事项：

近距离看书时间过长，在灯光较强程度下看书灯都是导致假性近视的原因，所以假性近视患者要保持正确的学习，工作姿势，要经常远眺，这对缓解假性近视有帮助。