颈椎病在饮食方面该注意什么

概述

整天在办公室里上班，时间长了之后颈椎肯定容易不好的我就是这种情况已经在办公室里坐了好几年，现在颈椎的情况很不妙，前几天去做了牵引效果也不是很明显，医生说饮食上也应该注意的，也是也是一种辅助的治疗方法，那么我们就一起来看一看颈椎病患者饮食方面应该注意哪些事项吧，一直锻炼比较注意的话，病情才能早点缓解。

步骤/方法：

1、 首先患上了颈椎病之后，饮食上一定要注意了，清淡为主，最好不要吃那么多高热量的食品，比如说肥肉都要少吃一点，可以多吃那些青菜水果，西红柿黄瓜这些对于身体健康有好处的食品可以多吃一些。

2、 其次，颈椎病患者要多吃那些含钙量高的食品，比如说要适当的吃鱼肉，排骨汤，对于身体都是有好处的，排骨汤最好玩的时间长一点，里面的含钙量很高，多吃这种汤的话，对于治疗颈椎病有益的。

3、 最后，颈椎病患者还要适当的补充维生素b族，每天可以适当的服用维生素b族片，当然也可以通过饮食来补充维生素b族，其实在很多食物里面都含有这种元素的，比如说冬瓜，萝卜都应该多吃一点。

注意事项：

颈椎病患者，饮食上还要注意摄入一定量蛋白质，对于身体也是有好处的，最好每天早上可以吃一个鸡蛋，晚上的时候可以喝一包牛奶，这样的饮食才是更健康的，补充蛋白质很充足。