如何保护眼睛让近视远离我们

概述

近视，对我们来说，绝对不是一陌生字眼。现在很多人都患有或轻或重的近视。为什么会有这么多人近视呢？我想除了遗传外，最主要还是自己平时的不良习惯所造成的，如用眼过近、用眼时间过长、在车上或走路时看书、躺着看书、写字姿势不正确等等，那除了克服这些外，还应该怎样做才能让近视离我们远远的呢？现在就从其它角度来谈谈相关注意事项。如何保护眼睛让近视远离我们。

步骤/方法：

1、 首先老师从小就教育我们要养成良好的用眼习惯，看电视一定要离电视三米远，玩电脑一定不要长时间玩，学习的时候眼镜离书本一定不能太近等等，小的时候把他们说的话当做一种唠叨，长大了才知道不听师言长大了一定后悔。

2、 养成做保健操的习惯，一般的学校课件一般都会有眼保健操，因为眼睛在精神高度集中的时候一般会疲劳，做眼保健操主要就是为了活动眼镜周围的肌肉，使眼部肌肉充分放松。避免近视眼。定期去检查视力，如果发现减退要及时分析原因，并采取相应措施进行矫正，以免近视加深。

3、 最后一种方法只能靠科学的医疗方法，建议近视眼的患者如果严重的尽早去正规的医疗机构做激光治疗。通过手术恢复正常的视力，激光治疗手术时一种光学矫正，如果治疗结束之后生活中还是不注意一样会复发。

注意事项：

近视眼除了遗传因素之外，大部分原因是因为生活中我们生活习惯不正规引起的，养成良好的生活习惯，让近视眼远离我们身边。每天保证适量的户外活动，增强体质。