社交恐惧症的症状及解决

概述

小的时候我性格特别的内向，基本上班级里有什么集体活动，我都是不参加的，因为我不喜欢过分高调，不喜欢别人将注意力集中在我身上，可是万万没想到，等我长大之后，我竟然成为了一名喜剧演员。这主要还是得益于我的父母，从小他就训练我在人多的地方演讲一开始我感觉到非常的恐惧，但是久而久之，我找到了一些自信心，才走出了这种孤僻的现状。

步骤/方法：

1、 社交恐惧症患者通常不爱与人沟通，他们特别害怕别人将注意力集中在他们身上，做事情的时候，都非常的低调，有些时候，人们甚至忘记身边曾经出现过这样的一个人，他们就像空气一样，虽然存在，但是容易被人忽视。

2、 很多患有社交恐惧症的患者都是在幼年的时候受到过很大的打击。可越是这样，越是要在人多的地方，克服自己这样的困难，主动与人进行交流，可能一开始会让自己感觉非常难受，但是久而久之就会习惯成自然。

3、 社交恐惧症的患者可以多与朋友或者是家人，倾吐自己的心声，他们内心一定有一些让他恐惧不愿意交流的事情，只要将这些令人恐惧的事情，分享给其他人，那么就会觉得心情轻松很多，必要的时候可以去看心理医生，接受专业的心理辅导。

注意事项：

社交恐惧症虽然不是一项会危及生命的疾病，但是如果长期放任我接受治疗，那么也会导致人与社会脱节，过分将自我封闭起来以后可能会产生一些反人类反社会的性格。