高血压吃什么好?能喝脱脂牛奶吗?

概述

对于高血压我们应该是很熟悉的，这是一种很常见的症状，一般多发作于一些中老年人之间的，病因是有很多的，比如一些遗传方面的因素或者年龄以及一些肥胖的人群等等是容易出现这个症状的，分为原发性高血压和继发性高血压。患者会出现记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷等症状，需要及时治疗的。高血压吃什么好降压呢？我来为大家解答。

步骤/方法：

1、 使用降压药物进行降压治疗是很重要的方面，常用的降压药物有①利尿药②β受体阻滞剂③钙通道阻滞剂以及血管紧张素转换酶抑制剂等等服用之后是可以起到很好的降压效果的需要我们注意起来的。

2、 另外高血压患者在平时的印上上面也是有许多需要注意起来的方面的。高血压的人应该多吃芹菜，因为芹菜含有许多的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等，可以降血压、降血脂等等。

3、 此外猕猴桃可以降低血压、降低胆固醇。富硒米有着丰富的硒元素，对于高血压的症状也是有很好的治疗效果的可以多吃。萝卜可以散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，是降血压的常用蔬菜。

注意事项：

总而言之，高血压的患者要注意多吃一些、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物以及高维生素、高纤维素的食物。山楂茶，荷叶茶，槐花茶等多喝也是有很好的降压效果的。