青少年近视如何治疗

概述

近视是现在青少年的一大难题，因为在科技发展迅速的时代，小小年龄就会上网玩游戏，有自己的手机，长时间用眼过度，再加上学业繁重，平时眼睛得不到适当的休息，而平时对食物里营养的摄取不平均，导致眼睛缺乏必要的营养而导致只能配戴眼镜来解决，分享实用的小方法，坚持锻炼来拜托近视。那么，近视了，该如何正确处理呢？下面我就简单的介绍一下。

步骤/方法：

1、 很多青少年由于看电视离得太近，或者坐姿不端正，一看就是几个小时，这样对眼睛得不到休息，是很容易近视的。所以家长们应该监督提醒孩子们，控制孩子看电视上网的时间，并让孩子一定时间后放松下眼睛，适当的眺望下远方，缓解眼部肌肉的疲劳。

2、 在饮食上，家长们应选择含维生素C丰富的食物，如鱼肉、胡萝卜等。可以起到明目养神的作用。同时也可以煲排骨枸杞汤，枸杞能补血养气，促进眼部血液的循环，如果再加以眼部的按摩，便能够有效的缓解。只要坚持下去，你会发现，孩子近视的度数会降低很多。

3、 同时，家长应带孩子去正规的医院进行散瞳验光，根据准确的近视度数配一副合适的眼镜，这样才不会让眼睛感到不适。平时如非必要，尽量让孩子把眼睛拿下来，让孩子做做眼部保健操，也可给孩子拿条微热的毛巾敷于额头处，达到明目解疲的效果。

注意事项：

在长时间学习和看电脑后要适当的向远方眺望，延长视线距离，托大视野。适当的进行室外活动，可以出去打球，跟随着目标向远处关注，改善视觉疲劳。