关于高度近视恢复视力的方法

概述

现在有一些年轻人，常常觉得一天到晚抱着个手机非常好，没有手机就是活不下去样子了，而生活中电脑和电视也是成了现代人消遣时间的工具，所以现在的人常常患上近视眼的机率是相当的高，而有的人又不想带眼镜的，眯着眼睛看东西，这常常给脸部又加深了皱纹，我其实就是得了近视眼疾病的患者，但是我也不想带眼镜的，那么请问，高度近视恢复视力的方法有哪些啊？分析一下。

步骤/方法：

1、 恢复高度近视力的训练方法，就首先是远眺，在有绿色的地方是最好的了，我们建议用手揉一下眼睛，做一做眼保健操，这样就有利于眼睛近视症状的恢复的，看手机的时间也不宜过长哈，或者是看书的时间一定要尽量短。

2、 晶体操转眼：就是双手托腮，让眼球按上、下、左、右这个顺序转动10次，再奖项逆向的转向，一天一般不低于10次，其实最好的是就是不要长时间看书，离看电视和手机也不能过近，电脑是对我们的眼睛伤害是非常大的，所以一定要适当哦。

3、 还有就是做推拿操的方式，或是就是仰卧式均可，将两眼自然的闭合，轻轻的按摩眼睛的四周的穴位，这样也能够有利于近视症状的恢复，先向下按，然后再向上挤，使我们的眼睛不再出现疲劳。

注意事项：

得了高度近视眼的病症是一定要适当的调整用眼次数的，注意在平时多休息，有刺激性的光最好是少看哦，在平时对于电脑和电视，或是手机一定要适当的看哈。