如何治疗肾结石和高血压?

概述

高血压与高血脂是多发于中老人中的疾病，而肾结石则多发于青壮年之中，不过这些都不定数。高血压与高血脂由于血压、血脂的指标飙升，可能会导致血栓的形成，造成心脑血管疾病，而肾结石可能多数情况是没有什么症状，当结石进入尿道时，患者变会疼痛难忍。我之前也病发过肾结石，其疼痛是所经过的最疼没有之一。希望以下我的一些建议能够给您带来帮助，恢复身体健康。

步骤/方法：

1、 患这些病症时应该注意些什么，那么关于什么看医生啊、用药啊这些废话我就不说了，我主要说的是日常生活中的注意事项。首先，戒烟戒酒，不熬夜，保障充足的睡眠时间，保持心情愉悦。

2、 饮食上是最需要注意的，不能吃或者尽量少吃的食物以及碳水化合物、草酸多的食物如菠菜、香菜及甘蓝菜科的蔬菜等等；应该多吃含维生素多的蔬菜如西兰花、南瓜，豆制类食物，粗粮，高纤维的蔬菜如芹菜等等。

3、 除了心态上与饮食上的注意，还要注意多进行一些体育运动。最好以有氧运动为主，如散步、太极、慢跑等等，不必每天锻炼，一周锻炼个三四天即可，但注意要检查下去，而且要根据自己的身体状况量力而行。

注意事项：

以上都是患者需要留心的注意事项，另外患者的家人在患者进行治疗的期间，要配合，不可抱怨，以免打击患者，同患者一起关注身体健康，为家庭负责。