肠胃不好与情绪有很大关系

概述

消化病人看完病，医生常会叮嘱一句：“一定要情绪稳定，心态开朗”。这句话看似是“医疗套话”，但确实很重要。当你精神愉快时，是否总是胃口大开?而当你心情忧郁时，是否会觉得吃什么东西都没有滋味?人体胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节。其所拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界刺激十分敏感。胃肠道是人类最大的"情绪器官"，人的消化功能会随着情绪波动而出现"情绪化"的反应。众多能够影响自主神经功能的异常刺激，如心理压力过大、过度劳累、情绪紧张、焦虑、抑郁等。都可能导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少,出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状，从而导致功能性胃病

步骤/方法：

1、 　食管只担负通过的任务，悲伤、愤怒、焦虑等情绪可以使健康的食管管腔变狭窄甚至完全堵塞，饮食通过时间延长。腔内压力变化也与情绪状态有关。临床上可见大悲后的人诉胸骨后发堵、下咽不利等症状与这些变化不无关系。

2、 俗话说笑一笑十年少.就是高兴的话,就身体好.身体好.年龄就活得长啊.如果情怀不好.会直接导致你没有很好的食欲.没有食欲,营养就不会很好的给身体补给.缺少营养,身体就危险了.还有就是怒伤肝.喜伤心,思伤脾,忧悲伤肺,恐伤肾,这是中医的基本辩证.

3、 如果你很郁闷，难过，往往你的消化功能会变弱，肠胃蠕动放缓，食欲不振。如果你紧张，很有可能会导致胃痉挛。当然这都需要情绪十分严重的情况下。一般的紧张难过，是不会有大影响的。

注意事项：

情绪低落、精神萎靡不振时，胃口就没有食欲;当情绪高涨、心情愉快时，则食欲倍增。事实上，胃肠功能的改变的确可以称做人体情绪变化的“晴雨表”，而许多胃病的发病也是与人的心理、情绪息息相关的。