按压3大穴位让你远离亚健康

概述

在平时生活中，我们可能经常会出现不明原因的失眠、头痛、颈部和肩部以及腰部的酸痛、易疲劳、乏力、体力下降等这样的情况，而且如果严重的时候，甚至可能还会出现消化不良，其实这些都是亚健康的表现，对于这样的情况，我们一定不能忽视，在平时的生活学习到了一些解决亚健康问题的方法，现在与大家进行分享，希望对大家有用。

步骤/方法：

1、 首先中医学认为失眠是心神失养或者脾胃不和导致的，那么治疗这样的问题，需要用灸条点燃后放在钟型灸罩内，然后调节好温度，在放在患者的百会、四神聪穴上，最好是用橡皮筋固定好，每日1次，7次为1个疗程。

2、 亚健康的患者经常出现头疼，其实头痛病因复杂，但用灸法治疗头痛常获奇效。要根据病情辨证选穴，外感头痛加曲池，如果是气血不足就在加脾俞，胃俞，足三里治疗1个月，症状消失，2个月后询其头痛未再发作。

3、 患者发生亚健康也可能是因为烦劳过度，或饮食损伤脾胃，这样的情况在治疗上，可以以补益为主，可用钟型灸罩疗法，取气海，关元，中极为主穴，每日1次，10次为1个疗程。灸治2个疗程患者基本能恢复阴阳平衡状态。

注意事项：

亚健康就是我们的身体不是非常的真正的健康，起码我们的健康是打了一点的折扣的，那么出现了这个亚健康，我们一定要积极的去应对，可以做一些心理方面的辅导，也可以通过摄入一些改善亚健康的食物等。