寒冬季节,老年高血压患者应该注意些什么

概述

随着季节的推移，现在天气是越来越寒冷了，已经是深秋了。而对于老年人来说的难熬的冬季要来了，人体的血管就好比电线，电线在寒冷的冬天由于受到严寒的刺激会出现紧绷的现象，稍微不注意就有可能断掉，人也一样，尤其是老年人不注意就容易出现心脑血管意外的情况，所以老年人要注意冬季保养，尤其是有高血压的老年人，下面我们来说一下这方面的知识。

步骤/方法：

1、 热胀冷缩这个道理大家知道，人的血管也是具有这个影响的，年轻人一般血管弹性好一些所以冬天不会有什么感觉，但是老年人的血管由于工作时间太久了，已经弹性没有那么好了，所以就会出现问题。

2、 那么有高血压的老年人更加血管弹性差了，那么这样的双重影响下就很容易出现血管意外的情况，这就是为什么冬天的时候由于心脑血管疾病去世的老人会比平时季节要多很多的原因。

3、 那么有高血压的老人在冬天这个寒冷的季节要注意一些什么呢？首先是不要太早起床去外面受寒，其次要控制好血压，注意保暖，起床的时候不要一下就起来可以醒来后再躺个四五分钟；最后就是适当饮食不要暴饮暴食、

注意事项：

高血压这个情况如果控制不好很容易起身体各个器官出现问题的，所以高血压这个问题关键是要控制好血压，不要让血压波动太大，而且要避免情绪波动，要做到心平气和的情况，少吃含钠盐高的食物。