骨性关节炎应该注意哪些要点

概述

骨性关节炎是日常生活中多发的一种疾病，很多人都患有不同程度的骨性关节炎。尤其是许多老年人，由于身体开始退化，骨骼和关节也相应衰退，因此很容易患上骨科疾病。但如今有很多年轻人也容易患上骨性关节炎，这与我们日常生活各方面是密不可分的，不健康的生活方式和不良嗜好等都是造成骨性关节炎的重要因素。那么骨性关节炎应该注意哪些呢？

步骤/方法：

1、 饮食是日常生活中非常重要的方面，俗话说病从口入，治疗也要从这方面入手。骨性关节炎患者要严格控制体重，过度肥胖会加重病情。饮食上要保证营养均衡，缺钙的可以适当补钙有利于骨骼健康。

2、 运动锻炼也是必不可少的，即使患有骨性关节炎也要注意坚持适量运动。运动项目的选择要根据自身情况而定，要避开剧烈的以及有损膝关节的运动，如登山、爬楼等。平时可以适当散步、骑自行车都是很好的运动方式。

3、 在保暖方面也要格外注意，关节与气候变化息息相关，尤其是在秋冬等寒冷时节，要注意给关节保暖。在夏季空调房里也要注意避免关节裸露在外，否则很容易遭受寒冷侵袭，加重关节炎。

注意事项：

骨性关节炎的发生与我们生活各方面息息相关，平时我们就要养成健康的生活方式，坚持适量的运动锻炼，这样是能强筋健骨，从而预防关节炎的。