颈椎病患者多喝木瓜陈皮粥

概述

现代社会，患有颈椎病的人群不在少数，颈椎病是一种比较常见的骨科疾病，有的人患颈椎病是因为长期从事某种工作所致，比如久坐电脑族，有的人是因为外部刺激所致，比如跌打损伤所致，也有的人是在冬季不注意保暖防寒所致，不管是何种原因，患有颈椎病是比较痛苦的，难受起来很不是味，颈椎病患者可以通过食疗来治疗，可多喝木瓜陈皮粥。

步骤/方法：

1、 木瓜陈皮粥的做法比较简单，首先要准备木瓜和陈皮，还有川贝母和丝瓜络，同时准备粳米适量，先将木瓜、陈皮、丝瓜络用水煎熬，然后取汁备用，然后加入川贝母，再加入适量的冰糖就可以了。可除湿通络，对颈椎病有很好的疗效。

2、 除了木瓜陈皮粥以外，还有很多种食疗的方法，比如山丹桃仁粥、葛根五加粥、穹归蚕蛹粥等，对于缓解和治疗颈椎病有很好的疗效，但是需要长期服用才可见效，如果疼痛严重，可先服用镇痛药缓解或者去医院就诊治疗。

3、 在平时，颈椎病发作时可以按摩治疗，也可热敷促进血液循环，如果疼痛严重者就要用药物来治疗了，在治疗的同时患者最好能充分的休息，不要给颈椎再增添负担，要选择合适的枕头平躺，不可侧卧以加重颈椎的负荷。

注意事项：

患有颈椎病的人群一定要保持良好的坐姿，因为不良的坐姿会加重颈椎病，还要选择舒适的枕头，不可选用过高或者过矮的，一旦给颈椎造成负担，后果是比较严重的，希望患者早日康复。