远离颈椎病的4大饮食偏方

概述

经常坐在办公室里的人群，确实是非常容易患上颈椎病的，一般就是颈椎受损，或者是颈椎增生，时间长了之后会压迫到我们的神经系统，从而引起身体的不适，所以人们想远离颈椎病的话，就要从饮食上开始做调理，日常生活中，在多进行运动时间长了之后，就可以远离颈椎病了，身体就慢慢的恢复到了健康状态，一起看看，远离颈椎病的四大饮食偏方是什么吧！

步骤/方法：

1、 山丹桃仁粥，就是把山植，丹参，桃仁，粳米，洗干净了之后一起熬成粥，一般煮十五分钟左右，然后再闷上五分钟就可以使用了，经常吃这道粥的话，有活血化瘀的作用，对于治疗颈椎病还是非常有效果的。

2、 穹归蝉蛹粥，就是把川穹，当归，蚕蛹，和梗米，一起放在锅里面煮粥，等到粥熟了之后就可以使用了，同样可以养血活血，对于颈椎病患者来说，经常吃这道粥的话，身体会更加健康的，有利于颈椎的恢复。

3、 薏米红豆粥，就是把薏米和红豆，各一半放在水里面，洗干净之后放在锅里煮成粥，熟了之后加一些冰糖就可以吃了，这道粥，有祛湿的功效，对于颈椎病，患者也是有好处的，可以经常吃这道粥。

注意事项：

木瓜陈皮粥，就是把木瓜橙皮，和一定量的梗米，放在锅里煮成粥，煮熟了之后加一点冰糖就可以吃了，对颈椎也是有好处的，能够除湿通络。