燕窝和银耳的区别是什么？

概述

燕窝和银耳的区别是什么，现在越来越多的人都注重自己保养，但是燕窝和银耳的区别是什么呢，燕窝主要有蛋白质银耳可以保养女人的皮肤，银耳可以促进肠子的蠕动，保健，增强免疫力，燕窝可以养胃，使皮肤变得有弹性有光泽，治疗咳嗽，银耳还有减肥的作用，男女都可以吃，平时可以吃点，让自己不仅可以变美身体还可以更健康。

步骤/方法：

1、 燕窝含有较高的胶原蛋白可以史自己的皮肤变得有弹性，有光泽，增加胃的吸收能力，促进肠子的蠕动，让自己的身体变得健康男女都可以吃，女人吃了会让皮肤更红润也有美容的作用。

2、 银耳有增加免疫力的功能，可以促进肠子的蠕动还可以减肥，平时多吃可以帮助爱美的美眉减肥还有润肺的功能，平常嗓子不好的可以多吃点，减少嗓子的压力，平常可以多吃一些不仅营养还可以帮助减肥一句两得

3、 平常可以多吃点燕窝和银耳，尤其对女生来说不紧可以美容还可以健身，让自己的皮肤变得光滑，红润，平时多吃点可以让很多女性少擦很多的化妆品，不仅健康，还可以让自己变美。

注意事项：

平时在挑选材料的时侯一定要精挑细选不要盲目的买，炖的时候要掌握好火候，平时没事的话可以多吃点，让自己的身体健康，皮肤光滑，