降血压的穴位调理法

概述

我们现在生活节奏加快了，生活条件好了，各种疾病都困扰人们来了，让人们猝不及防，并且让人们的生活痛苦不堪，比如说高血压高血脂，等情况都是危害人们健康的疾病，尤其是逃学呀这个病是比较常见的，也是危害比较大的，通常人们得了高血压都会选择吃药来降压，可是吃药是对身体不好的，对肾脏不好，所以中医穴位调理是比较安全的，下面我就给大家介绍一下降血压的穴位调理法

步骤/方法：

1、 首先给大家推荐的第一个穴位就是我们耳朵旁边的降压沟，这个学位是比较有效果的，每天按一会儿就好了，按摩这个穴位可以作为平时的降压保健，每天按上20分钟，坚持一周,会有很大的效果。

2、 我给大家对推荐的第二个对降压有效果的穴位是在我们的脚趾头上，就是第一个大脚趾和第二个大脚趾的脚趾沟，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果，十分有效，高血压患者可以尝试一下。

3、 我给大家推荐的第三个降压穴位就是我们手心的劳宫穴，这个穴位是很有效果的，就等于是在排解心脏内部的毒素。用大拇指尽量搓动你的小指、无名指、中指和食指，要用力搓动才会有效果。

注意事项：

对于高血压患者来说，除了做这些穴位按摩降压操之外，饮食方面进行注意也是十分重要的。众所周知，高血压患者需要注意日常的盐的摄入量，但很多人都会忍耐不住吃一些咸的东西，