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适合各肥胖症者饮用的茶饮推荐

健康分享者:ask70614026t8

更新时间:2016-09-20 13:01:25

概述

饮茶是自古以来的传统,特别是老年人,喜欢在饭后泡上一壶茶慢饮,这对身体是大有好处的,特别是在吃过油腻的食物后,配上一壶茶是最合理不过了,因为茶叶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C等,对降低血脂和促进新陈代谢都有很好的作用,特别适合肥胖者,所以肥胖人群适当的茶饮对健康是很有帮助的,下面就推荐适合肥胖者的茶饮。

步骤/方法:

1、 首先介绍的是玉盘葫芦茶,这道茶的做法很简单,用乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、橘皮各适量,把干荷叶、陈葫芦和橘皮都研末,掺在乌龙茶中,用开水冲开就可引用了。适合饭后引用,对身体有益。

2、 还有一款双乌茶,也是适合肥胖人群引用的,也是要准备乌龙茶,还有何首乌、干山楂、冬瓜皮。先把何首乌、冬瓜皮和山楂都清洗干净放入锅中加水待山楂煮烂就可以,用煮好的汤来泡乌龙茶,泡开就可饮用。

3、 一款清络饮也是不错的,要准备干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮和西瓜翠衣各适量。将这些都用纱布包好,放入适量的清水中,烧开后再小火煮2分钟即可,煮好的水当茶饮用即可。效果真的挺不错的。

注意事项:

饮茶固然健康,但是一定要记住,千万不要空腹饮茶,否则对健康造成伤害,肥胖患者需长期坚持饮用才可对身体起到减肥的效果。祝大家都饮茶健康。

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