生理性贫血该应该怎么办

概述

人体血液中的红细胞以及血红蛋白的数量减少低于正常值所引发的贫血症状就是我们常说的生理性贫血。生理性贫血的发病范围也很广，一般都在女性以及婴幼儿当中发作，另外很多的老年人也会因为身体器官功能的退化引起生理性贫血。患有生理性贫血的患者主要还是会出现头晕，精神不集中，容易感到劳累，嗜睡等一系列的症状，一定要及时去正规的诊所或者是医院检查以后调理治疗。

步骤/方法：

1、 得了生理性贫血的患者平时最好还是在饮食方面多注意一些加以调理，平时可以多吃些具有补铁补血功效的食物，比如说猪肝，猪血，猪心等等，另外还应该注意合理的饮食防止身体营养不而影响恢复。

2、 有些症状不严重的生理性贫血患者也不需要服用药物治疗，生理性贫血的经过呈自限性，一般在3个月以后由于贫血本身对造血的刺激，红细胞生成素的增加，红细胞和血红蛋白的数量也会逐渐增加恢复到正常水平。

3、 得了生理性贫血的患者平时也可以吃些补血的药物治疗，同时也要注意保持心情舒畅，不要有太大的精神压力也不能过度劳累，最好还是坚持锻炼身体增强体质，好的体质对于病情的恢复也有很大的影响。

注意事项：

患者在平时的生活中要注意养成清淡的饮食习惯，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，不能吸烟喝酒也不能挑食。