焦虑症的症状你都认识吗

概述

最近也不知道怎么了，就是心烦，看见什么心情都特别不好。出去玩也不在状态，干什么都觉得烦躁。抓狂，心情低落，忧郁，不想和别人说话。要是遇见什么事儿，爱发脾气。和老公吵架，没事儿也想吵架。老公说我生病了。我们去医院检查，医生说是焦虑症。怎么可能呢！还是不相信，最后医生告诉我原因，我才知道了。那我需要怎么办，看心理医生吗，焦虑症得症状是什么呢？

步骤/方法：

1、 焦虑症，又叫做焦虑性神经症，是一种常见的神经类疾病，特征就是焦虑的心情焦虑的情绪不能控制。没有原因的对某件事情进行紧张不安，坐立不安，还有神经类的症状例如手心出汗，心慌。

2、 精神过分紧张，对于某件事情有不安的心理作用。总是觉得有什么事情要发生。总是喜欢大惊小怪的担心。有时候也会有幻觉出现，还有时候会有头晕，胸闷，心情不好的症状，还有就是精神过分紧张。

3、 焦虑症很多表现，经常不知原因的发脾气，还喜欢吵架。要么就是坐立不安，总是有心事，却还不知道在心烦什么。经常和人生气，没事找事。心情浮躁，神经兮兮，总是不开心，没有高兴的事可做。

注意事项：

平时可以多吃点儿甜食，甜食可以使人的心情变好。还要注意出去户外运动，和朋友们多聚会沟通。多组织朋友出去旅行，游玩儿。还要注意多保持放松心情。