感冒了吃什么食物好的快

概述

感冒这个词相信很多人并不陌生，可能人人都患过感冒，很多人也并没有把感冒当做很难治的病，可能从来都不上心。有的人患了感冒很快就好了，有的人患了感冒就卧床不起了，连家门都不能出了，这一方面是与一个人的体质有关，另一方面，可能平时真的不够重视这种病，一有感冒就喝药打针，身体没有一点抵抗力。感冒的症状是发烧，咳嗽，流鼻涕。那么感冒了吃什么食物好的快？

步骤/方法：

1、 首先，先要明确自己的感冒是哪种类型的，自己感冒主要的症状是什么，每个人的症状都不一样，有流行性感冒，胃肠型感冒，热感冒和凉感冒，如果不了解清楚，随便吃，可能会起到适得其反的效果。

2、 一般来说，普通的感冒如果只是咳嗽，那么在吃药的同时，还可以喝白萝卜汤，风寒咳嗽时可以去喝点姜汤，雪梨汁，莲藕汁，或者蜂蜜水，这些食物都是可以有效的缓解感冒带来的痛苦，可以好的更快。

3、 最后，如果不是胃肠性感冒，那就可以多吃蔬菜，鸡蛋，牛奶，动物肝脏，来提高免疫力，必要的时候，可以吃生姜炖羊肉，喝点生姜红糖水。另一方面，可以多吃点水果，柠檬，苹果等含有人体所需的维生素。可以使感冒很快就好。

注意事项：

1.感冒期间，不要吃大补的东西，可能会起到适得其反的作用。2.还得要加强锻炼，感冒期间也要出门透透气，晒晒太阳。3.保持愉快的心情，和家人和睦相处，还要远离那些嘈杂的人群。