来月经前长出很多粉刺怎么办

概述

我的皮肤状态一直不好，反反复复的长痘痘，还有粉刺，虽然我感觉自己的五官还算精致，但是就是因为皮肤不好，所以感觉整个人都不是特别的好。这令我十分的苦恼，也感到很自卑，十分想解决，目前的话我脸上已经没有明显的痘痘了，但是脸上摸上去还是很不光滑，还有很多小小的粉刺，尤其是来月经前粉刺更加严重了，所以想问来月经前长很多粉刺怎么办？

步骤/方法：

1、 首先，面对这个问题不要过分的紧张，这是一个比较常见的情况，来月经之前很多女性都会长出一些痘痘和粉刺，所以要正确的面对，保持一个愉快的心情，在月经来了之后这个情况就会得到缓解。

2、 其次，自己在这段期间饮食上要注意清淡一些，不要吃过于辛辣和上火的东西，一是因为快要来月经了，不大好，第二呢是因为吃过于辛辣的东西对于皮肤状态也不是特别的好，所以饮食上清淡一些。

3、 最后，在平时的护理上，要注意保湿，保证一个水油平衡，可以做一些清洁面膜，清洁毛孔里面的脏东西，这段时间的话可以做一些祛痘的面膜也是不错的，等到月经来了之后状态就会好了很多。

注意事项：

在此期间要好好地休息，不要过分的担心，保持一个愉快的心情，来了月经之后就会得到了很多的缓解，平时的时候可以多喝一些水，多吃一些水果。