吃口香糖不当也会引起胃病,你造吗

概述

现代很多人都有嚼口香糖的习惯，其实口香糖既有甜头又有嚼头，而且能够清新口气，所以现在很多年轻人都会在出门的时候必备口香糖。虽然我们咀嚼口香糖可以清新口气，还可以清洁牙齿，并且也可以用来缓解我们的压力，振奋精神，但是大家千万要注意，如果您是空腹的状态，就不要咀嚼口香糖了，因为很容易患上胃病，这是为什么呢？今天就来为大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 当人在咀嚼的时候，人体的反应会使口腔中的唾液跟胃部的消化液增大分泌量，所以在我们咀嚼口香糖的时候也会出现这样的状况，这是很自然的反应。当我们的胃酸分泌增加的时候，尤其是空腹状态下，便会引起恶心、食欲不振、反酸水等症状。长期以往，就容易伤害到胃部。

2、 另外，口香糖尤其是木糖醇种类的口香糖，其中可能会有偏寒凉的属性，这种寒性的物质不容易被胃里的酶分解，所以我们胃部不能对其有效的吸收，容易在肠壁积累，过量摄入就会对肠胃造成刺激和伤害。

3、 我们在选择口香糖的时候，含糖型的口香糖不在考虑之列，因为容易造成蛀牙，要选择口香糖一定要选择无糖型（及木糖醇），这是前提条件。其实适当的咀嚼口香糖还是很不错的，可以锻炼咀嚼肌，有利于显现脸部肌肉线条。

注意事项：

专家建议，其实偶尔咀嚼口香糖是有一定的益处的。但是我们要注意每次咀嚼的时间最好不要超过十分钟，也不要在空腹状态下长时间咀嚼。