女人在绝经前后要注意哪些问题

概述

女性在迈入更年期后很快会在50岁左右迎来绝经期，随着身体的雌性激素逐渐减少，各种令女性朋友头痛的症状也随之而来，包括令许多女性担心的衰老更快，因为女性衰老与女性绝经的情况有一定的联系，因此专家建议，女性应在踏入更年期后便应系统的了解与之相关的知识，以便更好更快的度过这一阶段。若是护理上有些缺失，还可能会对身体留下一定的健康隐患。

步骤/方法：

1、 许多年长的女人会认为她们已经到了绝经期，不再有大姨妈的光顾，自然和妇科疾病绝缘。但实际却并非如此，女性年轻时阴道壁较厚，可有效阻断多种细菌的侵袭。但当女性绝经后，因为雌激素水平下降，会使阴道粘膜变薄，从而降低阴道的免疫力，容易感染细菌，更加容易引起老年性阴道炎。同时患者应注意避免在不正规的诊所诊治，因为不正规的诊所经常会使用正规医院已经淘汰的方法，如阴道冲洗，过分冲洗阴道反而破坏阴道内的菌群平衡。

2、 刚开始绝经的几年，是骨质流失最快的时候，骨量丢失的速度大于正常骨重建的速度，而此时通常会发生骨质疏松症。保持适当的体育运动可以帮助保持骨骼强壮和锻炼肌肉。此外，为了防止骨质疏松，应适当补充钙和维生素D。平时用餐应注意食用乳制品和富含钙的食物。晒晒太阳可促进钙的吸收。

3、 女性一旦绝经，性欲便会明显减退。因为在这个时候，阴道的皮肤和组织变薄了，这使得性交时的疼痛更加明显，也需要更长的时间达到性高潮。但一般来说，女性仍能和年轻时候一样享受夫妻性生活。应在专业医师的指导下进行调理，并应了解相关的问题及注意事项。

注意事项：

绝经后应注意发现贫血的症状，并及时通过医师的建议进行饮食调理，加强营养元素的摄入，并进行一定的治疗，应注意在正规医院进行体检，防止心血管疾病的发生。若是绝经期到来的时间过早或过晚均应立即前往正规医院进行相应的检查。